【これって自分だけ？】寝る前あるあるまとめ｜なぜかいろいろ起きる夜のちょっとした話

一日の終わり。

やっと休めるはずなのに、

なぜかいろいろなことが起きる時間でもあります。

考え事が始まったり、

スマホを見てしまったり、

もう寝るだけなのに動いてしまったり。

このページでは、そんな「寝る前あるある」をまとめています。

どれか一つでも「分かる」と思えるものがあればうれしいです。

布団に入った途端に起きること

横になって目を閉じると、

それまで気にしていなかったことが浮かんできます。

布団に入ると考え事が始まってしまう夜の話

寝る直前にトイレに行きたくなるのはなぜだろうという話

・静かになると考えが浮かびやすい
・体が落ち着いたタイミングで意識が向く
・寝る直前ほど気になりやすい

スマホを見てしまう夜

少しだけのつもりが、

気づけば時間が過ぎていることもあります。

寝る前にスマホを見るのをやめられない夜のあるある話

・少しだけのつもりで見てしまう
・気づくと時間が過ぎている
・やめようと思っても手が止まらない

寝落ちとその後のあるある

ちゃんと寝ようと思っていても、

いつの間にか寝てしまうこともあります。

寝落ちするとスマホが顔に落ちてくる話

・気づいたら寝ていることがある
・思っていないタイミングで寝落ちする
・そのまま変な体勢になることもある

朝につながるちょっとした現象

夜の延長のようで、

朝にもつながる不思議な感覚です。

目覚まし鳴る直前に目が覚めるあるある話

・なぜかちょうどいいタイミングで起きる
・あと少し寝られたのにと思うこともある
・体内リズムの不思議さを感じる

まとめ

寝る前は、ただ休むだけの時間のはずなのに、

なぜかいろいろなことが起きやすい時間でもあります。

小さな行動やクセの積み重ねが、

毎日の夜を少しだけ特徴的にしているのかもしれません。

もし同じように感じたことがあるなら、

少し共感してもらえたらうれしいです。

・寝る前は行動や思考が増えやすい
・小さなクセが積み重なっている
・共感できる瞬間が多い時間帯