「オーディブルを聴いていると眠くなる…」と感じたことはありませんか？
結論：音声だけの情報はリラックス効果があり眠くなりやすいですが、設定や聴き方で防ぐことができます。
目次
理由
音声は目を使わずに情報を得るため、リラックス状態になりやすいのが特徴です。特に横になっていたり、単調な内容だと眠気を誘いやすくなります。
対処法・使い方
- 再生速度を少し上げる
- 通勤中や歩きながら聴く
- 興味のあるジャンルを選ぶ
まとめ
オーディブルで眠くなるのは自然なことです。環境や設定を工夫すれば、快適に楽しめるようになります。
※オーディブルの全体像を知りたい方はこちらの記事でまとめています。
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