秋は、夏の花粉症のピークが過ぎ、ようやく落ち着いたかと思いきや、秋にも花粉症の症状に悩まされる人がいることをご存知でしょうか。
秋の花粉症の原因
秋の花粉症の原因となるのは、主にキク科の植物です。
キク科の植物には、ブタクサ、ヨモギ、カナムグラなどがあり、これらの植物が秋になると花粉を飛散させます。
ブタクサは、日本全国に分布するキク科の植物です。
9月から11月にかけて花粉を飛散させ、秋の花粉症の代表的な原因となっています。
ヨモギは、日本全国に生息するキク科の植物です。9月から12月にかけて花粉を飛散させます。
カナムグラは、日本全国に分布するイネ科の植物です。9月から11月にかけて花粉を飛散させます。
秋の花粉症の症状
秋の花粉症の症状は、春の花粉症とほぼ同じです。
主な症状は、以下の通りです。
★鼻水
★鼻づまり
★目のかゆみ
★目の充血
★喉の痛み
★咳
また、重症化すると、以下のような症状が出ることもあります。
★倦怠感
★集中力の低下
★不眠
秋の花粉症の対策
秋の花粉症の対策としては、以下のようなものがあります。
★花粉症の薬を服用する
★鼻腔洗浄を行う
花粉を吸い込まないようにするには、マスクやメガネを着用したり、外出時に帽子をかぶったりすることが有効です。
また、室内では空気清浄機や加湿器を活用するのもおすすめです。
花粉症の薬としては、抗ヒスタミン薬やステロイド薬などがあります。
抗ヒスタミン薬は、かゆみや鼻水などの症状を抑える効果があります。
ステロイド薬は、炎症を抑える効果があり、重度の症状に効果的です。
鼻腔洗浄は、鼻の中の花粉や汚れを洗い流す方法です。
鼻腔洗浄器や鼻うがい薬などを使って、自分で行うことができます。
秋の花粉症の注意点
秋の花粉症は、春の花粉症と間違われることが多いため注意が必要です。
以下のような症状がある場合は、秋の花粉症の可能性も考えて、早めに医療機関を受診しましょう。
★症状が10月中旬から始まり、11月下旬まで続く
★鼻づまりや目のかゆみが強く、眠れない、仕事や勉強に集中できない
まとめ
秋の花粉症は、ハウスダストなどのアレルゲンによっても症状が悪化することがあります。
そのため、室内の掃除をこまめに行うなど、ハウスダスト対策も心がけましょう。
秋の花粉症は、適切な対策をすることで、症状を軽減することができます。
気になる症状がある場合は、早めに対策を始めましょう。